О тревожности

Тревога — это смутное, неприятное эмоциональное состояние, характеризующееся ожиданием неблагоприятного развития событий, наличием дурных предчувствий, напряжения и беспокойства. Это естественная реакция человека, когда ситуация выходит из-под его контроля. Она запускается и подкрепляется нашими мыслями, а в ситуациях неопределённости, как правило, усиливается.

Тревожность — это склонность человека к переживанию состояния тревоги. Тревожный человек испытывает беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые к этому не предрасполагают.